Marche pieds nus sur le Chemin du Petit Bonheur

Bessans

© Marche pieds en Vanoise avec Thierry Bardagi - Thierry Bardagi

Venez améliorer votre qualité de vie en marchant pieds nus, et surtout retrouver la sensation agréable de vos pieds sur le sol. Une sortie qui vous fera retrouver le plaisir de vos ancêtres avec la sensation du contact direct des méridiens à la terre.

Description

Une promenade régénérante mêlée à de nombreux exercices de bien-être (automassages des pieds – réflexologie – acupression et digitopression). Sortie proposée sur la partie du sentier du Petit Bonheur située à Bessans (à l'entrée de la vallée du Ribon, au niveau du pont bleu) où le terrain est tout à fait confort pour la marche pied nus. Avec des exercices d’ancrage à la Terre et des pratiques appropriées, Thierry vous montrera comment "bien" marcher pieds nus. Nous ferons de la marche pied nus en pleine conscience, où nous expérimenterons des cycles respiratoires spécifiques en marche afghane. Aussi, nous profiterons de pauses pour pratiquer des mouvements ciblés issus du Yoga des fascias et du Yoga somatique, ainsi que la Relaxation Bio-Dynamique., sans oublier des exercices de tonification et d'assouplissement de la zone des pieds (et au-delà). Voilà une sortie qui vous apportera de la vitalité, du bien-être et de la détente.