Zachte yoga en lichaamsbalans

Bessans

Yoga sessie met Thierry Bardagi - Thierry Bardagi

Geniet van een zachte yogasessie met Thierry, yogaleraar en Sophrologie beoefenaar. Thierry laat me kennismaken met een complete yogasessie. Deze sessie is voor iedereen. Geen bijzondere flexibiliteit vereist.

Beschrijving

Sessie open voor iedereen (voor mensen met beperkte mobiliteit is het mogelijk om deze sessie op een stoel te doen). Kom naar de rode kamer op de 1e verdieping van de Espace Albaron.
Ik wil je graag kennis laten maken met de volgende activiteiten
- Hatha Yoga, waarbij de nadruk ligt op het gebruik van slangen en ademhalingstechnieken.
- Yin Yoga, waarbij de nadruk ligt op de kracht en harmonie van het lichaam.
- Bio-Dynamische Ontspanning, diepe ontspanning van de spieren brengt en een diep gevoel van loslaten.
- Gasquet Yoga om alle organen van je spijsverteringsstelsel weer op hun plaats te zetten; direct effect op de rug.
- Yoga van de fasciae voor een goede brul en het snelle en gestage verlies van overspanningen.
Matten worden verstrekt, maar je mag ook je eigen mat meenemen.